O QUE É RPG?   

A Reeducação Postural Global (RPG) foi criada pelo fisioterapeuta francês Phillipe Souchard, em 1980.

A técnica considera sistemas musculares e esqueléticos como um todo e procura tratar de forma individualizada, músculos que são de estruturas diferentes (músculos dinâmicos e estáticos). A musculatura estática está sempre contraída para a manutenção da postura e pronta para entrar em ação. É como um carro em ponto morto: ele não está em movimento, mas está ligado e pode começar a andar em qualquer momento. Já os músculos dinâmicos que são responsáveis pelo movimento ativo entram em estado de relaxamento quando não estão sendo usados. Os músculos estáticos em estado patológico se retraem ou encurtam, manifestando-se pelo aparecimento dos desvios posturais.
Os desvios posturais podem ter inúmeras causas como: maus hábitos posturais ou profissionais, alterações congênitas ou adquiridas, fatores emocionais. Mas seja qual for a causa, o desvio será fixado pela retração das estruturas relacionadas aos músculos estáticos, que são agrupados em um conjunto comumente chamado de cadeias musculares as quais devem ser trabalhadas em coordenação, alongados em globalidade. Podemos pensar em nosso corpo como um quebra cabeças, em que, se uma peça está fora do lugar, todo o conjunto se desequilibra. Assim quando alguma parte do corpo dói ou está muito tensa, todo o conjunto reage para compensar e algumas peças acabam se contraindo, curvando, entortando... As principais cadeias musculares são a cadeia mestra anterior e a mestra posterior.

 

                                       

 Grande Cadeia Mestra Anterior               Grande Cadeia Mestra Posterior

 

Os desvios posturais relacionados às cadeias musculares podem ilustrados pela  figura abaixo:  

Imaginem um elástico fixado nas duas estremidades corporais e sendo puxado para frente ou para trás, ocasionando os desvios anteriores e posteriores...

 

Os desvios posturais são detectados pelo especialista em RPG por meio de uma avaliação detalhada, com isso, torna-se possivel diagnosticar a predominância dos encurtamentos relacionados às cadeias musculares.

Na avaliação de  RPG os desvios posturais  são subdivididos em 7 zonas (z) de retrações. São elas:

 

  • Zonas de retrações da RPG

        Z1 – Pescoço e Cabeça

        Z2 – Ombros

        Z3 – Dorsal

        Z4 – Lombar

        Z5 – Quadril

        Z6 – Joelhos

        Z7 – Pés

 

Por meio das zonas de retrações o terapeuta identifica os desvios posturais de acordo com a cadeia muscular, tornando-se possivel identificar se os desvios apresentam maior  predominância da cadeia anterior, posterior ou de ambas (mista).

TRATAMENTO
O tratamento com RPG é realizado por meio de posturas estáticas, com o objetivo de atuar neste conjunto de cadeias musculares, de modo que os músculos estáticos sejam alongados, enquanto que os dinâmicos devem ser contraídos. Partindo da conseqüência até a causa do problema, buscando reencontrar a boa morfologia corporal e solucionando os problemas relacionados a ela. As posturas são feitas juntamente com exercícios respiratórios, no qual o paciente faz 80% do trabalho, seguido da orientação do fisioterapeuta. O tratamento pode durar de 3 meses a 2 anos, com uma sessão semanal de 50/60 minutos. É de fundamental importância a permanência do paciente nas terapias por um período mínimo de 3 meses para que ocorra a conscientização da postura correta

 

 

 Postura Bailarina (Atuação na Grande Cadeia Mestra Posterior) realizada pelo criador no método de RPG, F. Souchard.

Posturas

A RPG é um método terapêutico baseado em seis posturas básicas. As posturas foram criadas com a finalidade de trabalhar cada cadeia muscular e são aplicadas de acordo com a predominância dos desvios posturais que são determinados pela avaliação inicial das 7 zonas de retrações .  As posturas que atuam na Grande Cadeia Mestra Anterior são as de abertura do ângulo do quadril, São elas: Rã no chão (Com braços abertos e fechados), Em pé na parede e Em pé no centro. As posturas que atuam na Grande Cadeia Mestra Posterior são as de fechamento do ângulo do quadril, são elas:   Rã no ar  (Com braços fechados e abertos), Sentada e Bailarina.   Cada postura dura aproximadamente 20 minutos, no qual o terapeuta especialista em RPG realiza comandos verbais e manobras terapeuticas direcionando o paciente de acordo com suas necessidades, portanto,  trata -se de um método personalizado. Com a repetição das posturas, ocorre o aprendizado motor e a pessoa  acostuma a ficar no "encaixe certo".

As posturas da RPG podem ser observadas abaixo:

 

Rã no chão com  braços fechados

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                         

Esta postura  permite ao terapeuta trabalhar sobre:

- a nuca
- o tórax e a respiração
- a coluna vertebral
- os ombros
- os cotovelos
- as mãos
- a pelve
- o quadril
- os joelhos
- os pés

Rã no chão com  braços abertos

Ela é particularmente eficaz sobre:

- a nuca
- o tórax e a respiração
- a coluna vertebral
- os ombros
- os cotovelos
- as mãos
- a pelve
- o quadril
- os joelhos
- os pés

Bailarina (Em pé inclinando para frente) 

Ela permite insistências sobre:

- a coluna torácica
- a região lombar
- a pelve
- o quadril
- os joelhos
- os pés

Rã no ar com braços abertos

Ela possibilita correção:

- a nuca
- o tórax e a respiração
- a coluna vertebral
- os ombros
- os cotovelos
- as mãos
- a pelve
- o quadril
- os joelhos
- os pés

Rã no ar com braços fechados

Ela permite correção:

- a nuca
- o tórax e a respiração
- a coluna vertebral
- os ombros
- os cotovelos
- as mãos
- a pelve
- o quadril
- os joelhos
- os pés

Sentada

Ela permite insistências sobre:

- a coluna vertebral
- o quadril
- os joelhos
- o esquema corporal

Em pé na parede

O terapêuta pode especificamente corrigir:

- o tórax e a respiração
- a coluna vertebral
- os ombros
- o quadril
- os joelhos
- os pés

Em pé no centro

Ela permite ser mais preciso sobre:

- a coluna vertebral
- o quadril
- os joelhos
- os pés
- o equilíbrio
- o esquema corporal

 

Problemas que podem ser tratados com a RPG(Em pé inclinando para frente).

  • Escolioses
  • Hiperlordose
  • Hipercifose
  • Hérnia de disco
  • Torcicolo
  • Lombalgias
  • Cervicalgias
  • Artrose
  • Bursites e Tendinites
  • Asma e Bronquites
  • Joelho Varo e Valgo
  • Pé Plano e Cavo
  • Dores Musculares
  • Stress
  • Enxaquecas

 

 

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